The Extra... Waarom?

Met loopbanen die veel langer duren en mensen die steeds harder lijken te werken, rijzen heel wat vragen over de houdbaarheid van ons huidig systeem. Het pleidooi voor een 'gezond evenwicht' klonk zelden luider, en terecht. The Extra Mile helpt mensen een handje, door een sportieve aanpak uit te rollen die is aangepast aan het professionele ritme en de verwachtingen van uw sportclub of bedrijf. Werk en privé hoeven geen hinderpalen te zijn om aan sport te kunnen doen, op voorwaarde dat de context goed zit. En net daarvoor zorgt The Extra Mile!

In overleg bepalen we in een eerste fase een sportief doel waar u als team (sportclub of bedrijf) naartoe wil werken. Dat kan betekenen om zoveel mogelijk medewerkers op een verantwoorde aan de finishlijn van de Antwerp Ten Miles te krijgen, maar dat kan evenzeer betekenen om met een beperkt groepje managers een sportieve teambuilding rond de Mont Blanc voor te bereiden. You name it! Wat wij vervolgens doen, is puzzelen... met ons aanbod. 

no matter you

lead or chase ...

do it in style

our offer

Contacteer ons voor meer info

Testing

Afhankelijk van het gekozen doel, de omvang van de doelgroep en het budget, raden wij een startmeting aan. Mensen aanzetten tot sporten is één ding, maar dat op een verantwoorde manier doen vraagt om een meting. Het betreft (al naargelang):

  • Inspanningstest met individuele feedback
    (maximale, progressieve loop- of fietstest met lactaatmeting)

  • Blessurepreventieve, sportspecifieke screening 

Coaching

Onze begeleiding is samengesteld uit een aantal individuele bouwstenen:

  • Infosessies voor deelnemers, die zich kunnen richten op

    • voorbereiding (hoe train ik voor dit doel?)

    • blessurepreventie (hoe verklein ik de kans op blessures?)

    • parcoursanalyse en wedstrijdindeling

    • voeding (vooraf, tijdens, na afloop)

  • Individuele trainingsschema's (op basis van inspanningstest)

  • Teamtrainingen op locatie (timing en locatie in overleg te bepalen)

Wedstrijdcoaching

Wij zijn beschikbaar om tijdens het event in te staan voor begeleiding en advies, en indien gewenst kunnen wij worden ingeschakeld voor deelname (groepstrekkings, estafettelopen, ...)

En wat ook goed is om weten...

Wij accepteren Sodexo sport-cheques!

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon